5 dicas para se sentir bem e maravilhosa

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Se sentir bem - Boa Forma Agora

É bem verdade que não importa o quanto você seja escultural e bonita. Tem dias que toda mulher acorda sem se sentir bem e maravilhosa como deveria não é mesmo?

Pensando nesta “fraqueza” que é algo extremamente normal, pois como seres humanos todas temos altos e baixos. Eu elaborei 5 dicas que vão te fazer se sentir bem e maravilhosa minimizando bastante a sensação de “dia ruim“.

A início vamos por alguns pingos nos “is“.

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Entenda de uma vez por todas que só você pode mudar seu estado de espírito. Se você anda dependendo da opinião dos outros ou mesmo de situações externas para se sentir bem então está no caminho errado. Se você se sentir bem verdadeiramente, então ninguém ou nenhum fator externo deverá te abalar. Se mesmo assim o fizer, será por pouco tempo.

Bom entendido esse pormenor tão simples que muitas de nós falhamos miseravelmente vamos agora ao que nos interessa não é mesmo?

Dicas para se sentir bem e maravilhosa

# 1. Pense positivo

Se sentir bem - Pense positivo

É amiga pensar negativo só te levará para baixo. Os pensamentos negativos afetam enormemente diversas áreas da sua vida e acabam drenando sua energia.

Com sua energia em baixa todo o resto é arrastado e sua autoestima faz parte desse “balaio“. Sendo assim mude de atitude e todo o reto também acompanha a mudança.

Pensar positivo é relativamente fácil se você faz o esforço para tal.

Consuma música boa e de qualidade, pregue frases motivacionais e belas pela casa. Nunca critique e tente sempre ver o lado bom nas adversidades para você ver que até a sua pele ficará mais bonita.

# 2. Capriche no visual

Se sentir bem - Capriche no Visual

Se seu guarda roupas está repleto de peças que já estão desgastadas e ou rasgadas de tanto usar. Não importa, pois com certeza, mesmo entre essas roupinhas furadas você tem algumas que ama de paixão não é mesmo.

Mas não fique só nas roupas, deixe o cabelo bonito, do jeito que você gosta. Invista nos acessórios, use aquela pulseira ou anel que se sente bem, mesmo que seja pra ir ao mercado na esquina. Talvez pinte o cabelo com um tom diferente para se sentir revigorada. Enfim não faltam opções, talvez falte criatividade e disposição, mas são elas que você deve vencer para se sentir bem.

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# 3. Eleve a sua autoestima

Se sentir bem - autoestima

Todo mundo tem qualidade e defeitos, Mas você deve forcar em suas qualidades, isso sim é o que importa.

Não se compare com outras pessoas, se compare todos os dias com você mesma e sinta-se melhor quando evoluir. Sim a cada dia você deve ser uma versão melhor do que você foi ontem.

Se sinta bem com tudo o que tem e seja agradecida por tudo, coisas boas e más. A gratidão é cientificamente comprovada uma das chaves da vitória contra a depressão.

# 4. Tenha uma boa alimentação

Se sentir bem - Boa Alimentação

Se você se entupir de comidas só pelo seu sabor e não pelo seu valor nutritivo e energético seu corpo se sentirá por si só preguiçoso e incapaz. Pois estará sempre tendo que digerir algo “pesado” ou às vezes comidas que você comeu ontem.

Então privilegie frutas, iogurtes e até meso um bom vinho, pois tudo isso junto fará brotar a super mulher que você tem aí guardada.

# 5. Seja saudável

Se sentir bem - Seja Saudável

Saúde não é só atrativa, mas ter um corpo saudável também reflete uma mente saudável. Com isso você se sentirá mais disposta e depressão ou até mesmo uma gripe terão mais dificuldade para se alojar.

É difícil se sentir bem e maravilhosa quando se está doente não é mesmo?

Então durma bem, tenha hora certa para dormir e acordar durante os dias de sua semana. Faça atividade física regularmente para ter a energia necessária que precisa todos os dias.

Tome banho de sol, pois é outra ferramenta maravilhosa, disponível e gratuita que todas temos acesso.

Por fim dê atenção a sua vida espiritual para que corpo e mente sejam um só nessa construção de se sentir bem.

Conclusão

Bom meninas agora é só por em prática essas 5 dicas para se sentir bem e maravilhosa que vocês serão novas pessoas em pouco tempo. Lembre-se que a mulher ideal que você procura está ai dentro só esperando para ser acordada e vir ao mundo desfilar pelos dias desta vida.

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